10月 132013
 

疲れ目改善のサプリメント 現代人の生活は目を酷使することも多いようですが、疲れ目を改善するサプリメントはあるのでしょうか。サプリメントで、目の疲れを解消できるような栄養成分には、色々なものがあります。目が疲れたからといってやみくもに目の健康に良いサプリメントを手当たり次第に摂取するのが良い方法とはいえません。目の疲れに対するサプリメントを使う時は、いつも見ているものは何かや、食事の内容などと合わせて選びます。ディスプレイ画面を見続けて作業をしているという人は、目の疲れのほか、頭痛や肩こりの可能性もあると言われています。目の筋肉の周囲に負担がかかっている可能性があります。サプリメントで、アスタキサンチンやビタミンB群を摂取するようにするといいでしょう。アントシアニンやβカロチンが含まれているものが効果的なのは、目の感度が落ち込んでいると感じた時です。目は、ロドブシンという物質が欠乏することが感度の低下を招きます。アントシアニンはロドブシンを合成する成分なので、目の感度回復に効果が期待できます。若々しく健康な目を維持したいときにおすすめなのが、ルテインのサプリメントです。ルテインは食べ物から摂取しにくいため、サプリメントを使うといいでしょう。目の状態をよいものにするために、これらのサプリメントを積極的に使いましょう。サプリメントを利用して、自分の目に必要な栄養素を確実に補給するようにしてください。ミュゼ 五反田

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